Как пережить предательство — 10 советов психолога, как пережить предательство

После предательства любимого человека, вы уже меньше доверяете людям. Если лучший друг вас обманывает, вы начинаете думать, что все друзья способны на этот зловещий поступок. Таким образом, вы настраиваете себя на порочный круг и программируете ваш разум на то, что предательство — это то, с чем вы должны смириться. Но любой опыт, в том числе и предательство, может привести к мудрости и неоценимым урокам.

Предательство оставляет нас на развилке дороги. Мы можем способствовать, либо препятствовать личностному росту: мы можем застрять в плохом моменте навсегда, или мы можем оставить его позади. Мы сами строим свое будущее. Ознакомьтесь с выдержкой советов доктора Кармена Харры (Кармен Харра — автор бестселлеров, клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям), чтобы восстановить веру и пережить предательство.

Удалите следы предательства

Раны предательства могут быть настолько погружены в наше подсознание, что их становится трудно извлечь в один момент.

Медитация может помочь достичь корня предательства и начать процесс исцеления. Спокойно медитируйте по 15-20 минут каждый день, разбирая содержимое вашего ума на составные части, уничтожая и выбрасывая старые воспоминания и негативные мысли, которые заставляют вас застаиваться.

Выполняя практику медитации, каждый день, вы сможете пережить предательство, превратив его в мудрость и опыт, более того, вы познаете себя и свои эмоции гораздо глубже. Попробуйте осознать, насколько весомым является то, что произошло с вами, на фоне водоворота ежеминутных, жизненных ситуаций.

Простите

Прощение не означает принятие неправильного поведения других; это означает отстранение от боли, разочарования и горечи, внутри нас. Прощение освобождает нас, когда мы прощаем прошлое.

Пока мы питаем ненависть или гнев против других, личный прогресс задыхается. Научитесь прощать и идти дальше, переступая негатив.

Доверие и вера в добрых людей — правильный путь пережить предательство

Ваша вера не была повреждена за один день, поэтому она не может быть перестроена за короткий промежуток времени. Вы должны начать медленно возвращать свою веру. Сначала вам будет трудно доверять кому-либо, но медленно и уверенно вы восстановите чувство уверенности в доброй воле многих других людей, окружающих вас.

Все, что вам нужно сделать, это желание вновь обрести веру. Вы не единственный человек, которого предали, и вы, конечно, не единственный, кто хочет восстановить веру в других. Есть много замечательных, честных людей, которые хотят заслужить ваше доверие. Окружайте себя позитивными, добрыми людьми.

Вера в себя

Первому человеку, которому вы должны доверять это вы сами. Развивайте глубокую, нерушимую связь с вашими выдающимися способностями. Каждый месяц давайте себе новое обещание. Держите это обещание и предпринимайте небольшие ежедневные шаги, пока это не станет привычкой. Потому что, если вы не можете доверять себе, кому вы можете доверять?

Сохраняйте дистанцию с людьми, которым вы не доверяете

Нет причин мириться с людьми, которые поступают недобросовестно. Если вы чувствуете, что кто-то не заслуживает вашего доверия, то такие люди не нужны в вашей жизни. Будьте избирательны в отношении людей, к которым вы не питаете чувства уверенности, только заставят вас не доверять всем в целом. Уходите от тех, с кем, как вам кажется не по пути.

Не предавайте сами

Запомните эту фразу! Поступайте с другими так, как тебе хотелось бы, чтобы они поступали с вами.

Были вы преданы или нет, не прибегайте к предательству другого. Если вы недовольны своими отношениями, просто двигайтесь дальше. Но не обманывайте или не вводите в заблуждение, чтобы удовлетворить свое эго. Месть только увековечивает «плохую карму» и захватывает вас в цикл повторяющихся действий.

Представьте себе будущее без предательства

Представляйте себе каждый день, что никто никогда не предаст вас снова.

Изображения, которые вы создаете в своем уме, становятся проекциями реальности в будущем, поэтому будьте осторожны с мыслями, которые вы отправляете во вселенную. Не привлекайте самостоятельно то, чего вы больше всего боитесь.

Контролируйте свои страхи, и то, что рисуете в своих мыслях. Мирные, гармоничные мысли, которые вы представляете в своем уме, имеют огромную силу и обязательно проявятся в вашей реальности.

Контролируйте свои эмоции

Ваши эмоции могут быть вашим лучшим другом или вашим злейшим врагом. Мы можем легко застрять в наших чувствах, мысленно и даже физически. Когда мы в депрессии, у нас возникают проблемы с повседневной работой или мы переедаем, чтобы попытаться восполнить наши приятные чувства. Запомните, чтобы пережить предательство, его нужно переосмыслить!

Чтобы пережить и исцелиться от предательства, предотвратив его повторения в будущем, вы должны держать свои эмоции под контролем. Если вы одержимы тем, что происходило в прошлом, вы застряли в этом моменте времени. Но если вы логически мыслите и понимаете, что вам необходимо двигаться вперед, то вы действительно можете овладеть своими эмоциями, и использовать их для развития.

Безоговорочно доверяйте двум людям

Выберите двух людей, которым вы можете доверять без ограничений. Это может быть член вашей семьи, ваши друзья или коллега. Любые два человека, в которых вы уверены, что они никогда никому не навредят. Вера в близких людей, учит вас, что все еще есть добрые люди, которым вы можете доверять.

Чтобы пережить предательство, начинайте свое утро с аффирмаций!

Возможно, этот совет кому-то покажется странным или нелепым, но поверьте, он работает и более того, научно оправдан.

Аффирмация — короткая фраза, которая формирует определенную установку, в сознании человека, выравнивая его психоэмоциональный фон, и стимулирует на качественные, положительные изменения в жизни.

Каждое утро, когда вы просыпаетесь, говорите эти слова громким голосом, программируя сильную веру в себя и других. Верная фраза, проговариваемая каждый день после пробуждения уничтожит сомнения в вашем сознании. Вот некоторые аффирмации, для ознакомления, которые помогут вернуть вашу веру и пережить предательство гораздо быстрее:

1. Я полностью доверяю людям в своей жизни; Я верю, что они действуют с уважением и искренними намерениями ко мне.
2. Мое будущее имеет неограниченный потенциал; Я верю, что мои близкие помогут мне достичь этого потенциала.
3. Я свободен от проступков других; Их поведение меня не затрагивает.
4. Я верю в добрую волю других, и я знаю, что доброта будет преобладать в моей жизни.

Риторический вопрос или вывод

Останитесь ли вы в ловушке эмоций или переживете предательство и прорвётесь сквозь его барьеры, становится лишь вашим выбором! Будьте смелее и попробуйте применить советы из этой статья, чтобы стереть негативные последствия и восстановить свою веру как в других, так и в себе.

А что выбираете Вы? Ответы можете написать в комментарии!