Яблоки, фаршированные творогом и изюмом

Рецепт приготовления

1. Яблоки необходимо помыть, аккуратно срезать верхушки, столовой ложкой удалить сердцевину с семенами.
2. Затем следует порезать мякоть кубиками и отложить.
3. Творог перемещать хорошо с лимонной кислотой.
4. Затем необходимо поставить его в духовой шкаф на 7 минут, блюдо должно запекаться при температуре 150°С.
5. Далее массу остудить немного при комнатной температуре, хорошо перемешать с натуральным мёдом. Добавить изюм и кусочки яблок, ещё раз перемешать.
6. Начинить подготовленные яблоки творожной массой.
7. Готово, можете подавать.
8. Если яблоки с приличной кислинкой, они готовятся для маленьких детей или пожилых людей, можно их запечь уже начинёнными. Для этого требуются расставить порции на противне, отправить в разогретую духовку на 20-25 минут. Оптимальная температура – 180°С.

На заметку

Готовый завтрак по желанию допустимо посыпать шоколадной крошкой или корицей. Это питательное, вкусное, но в то же время лёгкое блюдо превосходно сочетается со свежими фруктовыми соками, молоком, кисломолочными продуктами. При замене творога на обезжиренный можно получить подходящее блюдо для спортсменов и тех, кто соблюдает диету, следит за калориями в приготовленной пище.

Пищевая ценность на 100 г:

• Калорийность 171,4 ККал.
• Белки 3,7 г.
• Жиры 2,9 г.
• Углеводы 34,7 г.