Арбузный смузи

Рецепт приготовления

1. Необходимо взять большой кусок от арбуза. Затем его очистить от косточек и нарезать на кубики.
2. В блендере смешать арбузную свежую мякоть, мёд и сок лимона до получения однородной по цвету массы. Желательно брать спелый плод, который не успел подсохнуть в холодильнике.
3. Далее необходимо разлить сок арбуза по бокалам, заполнив их примерно на ¾.
4. Оставшийся объём заполнить колотым льдом. Смузи готов!

На заметку

Этот охлаждённый напиток дарит не только приятную свежесть и прохладу в зной, но ещё и неимоверную пользу для вашего организма. Он хорошо утоляет жажду, промывает почки, выводит токсины и снимает усталость. Богата ягода ликопеном, который спасает сердце от перенапряжения, а ещё снижает риск появления онкологических заболеваний. В составе арбуза содержатся ценные минеральные вещества, клетчатка и структурированная вода. Именно благодаря этому питательные вещества, а также кислород разносятся в самые отделённые клетки организма. Приятного спасения от жары и жажды!

Пищевая ценность на 100 г:

• Калорийность 33 ККал.
• Углеводы 8 г.